カテゴリー: スキンケア

バランスよく食べてお肌を整えましょう!

乾燥の季節がやってきました。

最近はマスクを付けることが多くなっていますが、お肌の調子はどうでしょうか。

チェルラーブリリオ

困ってることとして、

マスクの素材があわない。

湿疹ができてしまう。

耳のヒモが痛い。

はずした後に口もとが乾燥してしまう。

良い面では、

口もとのしわが隠せる。

メイクが楽になった。

若く見える、美人に見える。

などでしょうか。

慣れない素材で皮膚があれてしまったり、はずした後につよく乾燥を感じたり。(日中マスクの内側は呼気や汗などで潤っていると感じているだけなのでマスクを外してしまうとカサついてしまう)

今まで以上にお肌のお手入れに気を使いますね。

お手入れといったらみなさん保湿効果のあるクリームなど乾燥の季節には使い分けたり工夫していますよね。

更に効果を高めるために体の内側からもサポートしたいところ。

お肌の調子を整えるには毎日の食事はどう工夫したら良いでしょうか。

もちろん3食バランスをよく食べることは推奨されていますよね。

その中でも、ビタミンAをしっかりと摂ることをおすすめします。

ビタミンAは全身の皮膚や粘膜の健康を保ってくれる栄養素です。(色の濃いお野菜やレバー、魚介などに豊富に含まれています。)

もし不足してしまうと皮膚や粘膜が乾燥して弱くなり、感染症にかかりやすくなってしまうのです。(不足が心配でもサプリメントでの過剰摂取はNG)

ダイエットなどで食事制限している方は不足してしまうこともあるので、日々のお手入れと一緒にお食事のバランスも整えたいですね。

妊娠中のシミは対策意味なし

3人目妊娠中にして思う、妊娠中は免疫が落ちて至るところがボロボロになってく、歯医者に眼科とトホホな日々。そして妊娠中トラブルの中でも、肌トラブルが1番モチベーションが下がる、ほんと鏡みたくない。

巣顔美人の口コミ&評価!薬局などでは購入できるか?最安値通販や使用した効果もご紹介!

1人目妊娠中、まだ20代前半だったのに、みるみる頬にシミが増えていきアタフタした。UV対策もしていたし、基礎化粧品も美白のものに切り替えて、保湿もしっかりした。なのに!ホルモンバランスの崩れからか、勝手に増えてくシミに、早く産んで増殖を止めて!と願ってました。結局気になりすぎて、産後皮膚科にて、レーザー治療にてシミとりしました。数回で綺麗になるはずだったのですが、妊娠中にできて間もないからか、二回ほどで綺麗になりことなきを得ました。

あれからバタバタ育児や仕事、2人目出産などしましたが、やはり、妊娠中だけシミが勝手に出来るわ出来るわ…

3人目妊娠中の今、1人目より歳もとって、代謝も落ちたのか、化粧水がいくらでも入る乾燥肌に。そしてやはりシミが…!前はなかった所にチラホラしだし、サプリのビタミンCを飲んでも増殖は止められず(泣) 仕方ないとは思いつつ、大きくなる身体、カサカサの肌、髪と、ほんと悲しくなる。コロナの今、外出も控えているのに増えるシミ。鏡を見たくないぐらい億劫。産まれたら、どうにかしてまた薄くか消すかしたい。なんなら誕生日プレゼントとかもシミ消し皮膚科レーザーしてよ!と思いながら泣く泣く肌と向き合う日々です。

40代の肌の悩みはつきない

四十代半ばも過ぎてここ数年肌の悩みは尽きません。一番の悩みは乾燥です。乾燥から痒みもおこり肌荒れやシワも増えてしまいました。

http://www.boedo-tango.com/

最初にシワを意識したのは目尻です。法令線も気になり始めてからはマッサージをしたり美容器具のリファも購入しました。最近だと鏡を見た時に唇の縦じわに気づきかなりショックでした笑
唇の縦じわはおばぁちゃんのイメージがあるのでやばい!とあせりその後は唇の保湿にも気をつけています笑

保湿についてもクリームなどでケアをしっかりしなければと思っているのですが私は肌が弱く敏感肌なので保湿力が高いものでも自分に合わない物だと肌に負担がかかるので基礎化粧品選びには気をつけています。

以前に保湿力の高い値段もそれなりの物を使かったところ肌が赤くなり痒みが出てしまったのでそれ以降はテスターなどで試したり敏感肌用などを選んでいます。あとこれからは顔だけではなく手や首なども年齢があらわれる部位なのでケアや保湿に気をつけていきたいと思っています。

それと最近思うのでですが一番大切なのは質の良い睡眠かな?とも思っています。規則正しく質の良い睡眠をとっていると肌の調子がとても良いのです。
表面だけでなく体の中から綺麗にすることも意識していきたいと思っています。

お肌のたるみ

気が付けば結構長く生きています。昭和・平成・令和と。私のお肌も劣化し、たるみ、シミ、しわ、もれなくできています。http://www.genevievesimms.com/

宇宙の重力には逆らうことはできないのですね。しかし、世の中周りを見渡せば、美しく齢を重ねられている方がたくさんいます。50代も半ばすぎると同じ年齢でも随分見た目が違うので驚くことがしばしばあります。そんな若々しい素敵な方にお目にかかると、この方はどのような日常を送っているのだろう。どんな食事を取り、どこの化粧品を使用しているのだろうと思ってしまいます。

仲の良い友人であれば、が最近なんとなくお肌の調子が良さそうであだと思うと、れば、何かしてるの等と聞いてしまします。

そしてその内容が自分にもできそうだとすぐ実行に移します。今回は化粧水、乳液と手持ちのものでオッケーといことだったのですぐ取り掛かりました。肌につける時、押し込むようにゆっくり数回に分けて肌になじませるだけとのことでした。これなら無精者の私にもできます。不思議なもので新しいことに取り掛かろうとするとウキウキ感が半端なく、普段面倒くさがりなのにこの時ばかりは張り切ります。

トライし始めて数日はなんだかしわも目立たなくなったようなたるみも少し引き締まっているのかしらとせっせと頑張ります。スキンケアをゆっくり行うという事は考えてみれば当たりのこと前かもしれないのですが、ずいぶん長い間バタバタと短時間で済ませていたという事に改めて驚きました。

ほうれい線が目立ってきた

男の子2人を育児中の40代の主婦です。効果あり?ととのうみすとの口コミから解約方法までを完全レビュー!

私のお肌の悩みは、ほうれい線が目立ってきた。。。です。
残念なことに年々、お肌が乾燥していくことを実感しながら、対策ができていないのが現状です。

ふとした時に鏡を見ると、ほうれい線が「くっきり」と目立ってきたなと思います。

普段のお手入れは、簡単なオールインワンジェルを使っています。
1か月分でだいたい2000円以下のドラッグストアのプチプラコスメの部類かな。
それを一日2回、朝の洗顔後、夜の入浴後に使用しています。

入浴後、すぐにお手入れできるのが理想だそうですね。
しかし、まだまだ手のかかる次男4歳が走り回るのをつかまえて、
パジャマに着替えさせる、そして、寝かしつけが終了しないことには、
自分の時間はやってきません。

毎晩、すでにカラカラになってしまったお肌にジェルを塗っているのですが、
これも、これでよいのか?と思いつつ、寝かしつけてからの夜家事をするために、
スキンケアはそこそこになっています。

ほうれい線が気になるので、まずは、ジェルを使用するときに、ほうれい線に一番に塗っています。
気にしすぎか??と思うこともありますが、自分では、
「ほうれい線なくなれ~!」
っと心の中で呪文のように唱えながら、お手入れをしているのです。

なにごとも、継続は力なり、を信じて、今できるだけの努力でがんばりたいと思います。

次男よ、早く成長してくれ~

わたしの「お肌の悩みの歴史」 

わたし現在46になります

思春期(高校生)のころはニキビに悩まされました、小さいチョコレートを食べただけで翌日には真っ赤なニキビが「こんにちわ」

当時ニキビのCMで流れていた薬用クリームを何本ドラッグストアで購入したことでしょう

ティーン雑誌のオススメお手入れもいくつか実行しましたよ。ヨーグルトパックをして家族から気分が悪いと苦情が来たり、効果が全くなかったり・・・

効果はどう?素顔美人を購入して3ヶ月間飲んでみた私の口コミ!

ニキビ薬=乾燥させる 顔全体に塗ったニキビ薬で顔が乾燥肌にもなりました、結構たくさんありました

かといって乳液つけるとまたニキビがでてくるし

まわりのお肌トラブルの目立たない人がどれだけうらやましかったことでしょう

社会人になって化粧をするころには少し落ち着きはじめましたが、お肉や油料理は翌日必ず「こんにちわ」状態

乾燥肌から毛穴も目立ち始め、毛穴パックの買い占めを何年も行いました

毎日の化粧で必ず必要なクレンジング、20代の頃コンビニで気になった毛穴汚れもスルリとおちるとCMをしていたオイルクレンジングを使ってお肌がベタベタ★

自分の肌にオイルは足りているようです(その後クリームタイプに変更)

30代 吹き出物は落ち着きましたが毛穴汚れが気になり通販で購入しましたが結果がイマイチでした

40代 専業主婦でダラけた生活で化粧を怠りシミのような状態に!

   美白化粧水、しみを消すクリーム 効果なし

   30代は化粧水だけで十分だったお肌、40代になると夏でも乳液が必要になりました

   乳液だけ→乳液+クリーム=オールインワンにハマる(今は 化粧水+オールインワン+美容液)オールインワンでは足りない状態です

現在 クレンジングはまた「オイルクレンジング」に戻る

   お肌が乾燥気味なんですが20代のころとは違い、ちょうどよい状態になりました(オイルクレンジングを使うのは「今」だったんだ!)

   ダイエット目的のウォーキングをはじめて体の代謝もよくなってきたようで顔のくすみも少しずつ明るくなり始めています

現在の悩みは、色むら(くすみ)、首のイボといったところでしょうか?

ずっとお肌のトラブルと仲良しだったからこれからも末永いお付き合いになるのでしょうね・・・ これからどんなトラブルになるのか鏡をみるのが嫌になるかもしれません

アンパンマンみたいに顔の交換ができたらいいのに、、、と夢みたいなことを考えてしまいます

基礎化粧品って結局。

皆様、今基礎化粧品と肌の相性はいかがでしょうか?

http://www.itf-france.com/

28歳の私がお肌に関して率直に思っている事なのですが、、、、

いろんなブランド基礎化粧品を試してきましたが、

結局一番長く使ったブランドが一番良いってこと。

私の中の一番良いは使っていて安心するという意味に近いです。

年齢を重ねる度に

頑張って買える少し高いブランドものだったり、

環境のことも考えたオーガニックブランドを使ってみたりしました。

結果的に高価なブランドものは金銭的に継続が難しかったです。

(今は友人からのプレゼントを大事に使っています)

オーガニックなら!と思い使ってみるものの、

お肌に優しいアイテムでも、

海外のブランドさんだと効き目が強くお肌に合わず赤みが出てしまい使う事を断念。。

今、使っているのが18歳に初めて使い出した国内ブランドの基礎化粧品です。

こちらに戻せば、お肌も使っていた時の肌の調子に戻る。

よく言えば、安定感。悪く言えば、現状維持。

基礎化粧品をずっと使っているとお肌が慣れてくるから

使い切ったら違うものにしたほうが良いと言う意見もあります。

実践してみて、

明らかに変わった!と思うこともありますが、

お肌が荒れるリスクを背負うより安心して使い続けるブランドを見つける方が

自分自身ストレス無く生活できるかもしれませんね。

顎のしたのたるみが醜いわたし

わたしは55歳のおばさんなのですが、周りからは歳の割に結構若いとよく言われます。

モイスポイントの効果を3ヶ月間検証!

鏡で顔を見てもシワはあまり無いし、メイクをしっかりすれば時々30代に間違えられることもあります。

外国暮らしで、東洋人は白人より若いというのもあるのかもしれませんが。

時々セニョリータ(未婚の若い女性)なんていわれるとその日はずっと気分が良かったりしますね。

また白髪染めさえしてればですが。

でもそれはタートルネックでしっかり首から下を覆っている冬の間だけで、アゴしたを見せる夏の時期になると、モロに年齢どおりになってしまいます。

元々太り気味だったんですが、前は多少二重あごでも張っていたんですね。

それが最近痩せてきて、それは嬉しいんですけど、二重顎は治らないし、ちょっと上を向いたりすると、顎の下に雑巾のようにしわしわの肌が見えてしまうんですね。

いつも下を向いてるわけにはいかないし。

別に綺麗になりたいっていう年齢でもないんですけど、晩婚だったのでうちの息子たちのお母さんたちと比べると随分おばさんに見えてしまって、肩身が狭いんです。

しわ抜き化粧品をつけてもダメ。というか全然効果が見えてこないんですね。

YouTubeで、顎の下を張らせる運動とかしてるんですけど、あんまり変わりません。あごを出したり引いたりして結構疲れるんです。

効果がないならやめちゃおうかなとも思うんですけど、いつかは効果があるかなというより、これ以上雑巾にならないようにと思って続けています。

ながらマッサージで効果抜群!

私は毎日の日課にしていることがあります!

それは、『お風呂上がりのマッサージ』です。

モイスポイントの効果

よく水分を取りすぎると浮腫みやすくなると聞いたことがあります。

水分を取ることはもちろん良いことですよ!

ですが私の場合は、普段人より水分を摂らない派です。

なのに朝起きたとき、めちゃくちゃ浮腫あげてます。

手、足、顔、すべてです。

たまたま私の好きなYouTuberが毎日のルーティンを動画アップしていたので、いつも通り観ていたら、ながらマッサージをしていて、簡単そうだし興味本位でやってみました。

身体が温まっているときにマッサージをするのがポイントです!

顔・・・化粧水をして乳液をつけたときに顎のライン・目の下・眉毛周りを指の関節でマッサージ

足・・・ボデイクリームを軽く塗り、手の指関節を使って上下にスライドさせる

   (私の場合、自宅にゴルフボールがあるため、たまに使ってリンパを流しています)

手・・・ハンドクリームを塗って手専用のマッサージ機を使って温めながら揉みほぐす

テレビを観ながら、人と話しながらなど、ながらマッサージをするだけで、前日に何もしないときと前日にマッサージをした時を比べると大違いです!

またマッサージをすることで、朝もスッキリ起きることができます。

それは、身体が重くないからです。

これを続けているおかげで、「痩せた?」って言われることが多くなりました。

タダで痩せれて得しかないです!

みなさんも騙されたと思ってやってみてください!